1歲前小嬰兒飲食護理
兩個(gè)月以后的小嬰兒,光吃奶已經(jīng)不能滿(mǎn)足身體生長(cháng)發(fā)育需要,該加輔助食品了,一般是按日數逐步添加輔食,建議選擇食物:
兩個(gè)月的嬰兒,應該喂些胡蘿卜汁、番茄汁、橘子汁,這些水果中含有豐富的維生素C等成分。
三個(gè)月以后的而嬰兒,可以逐漸添加迷糊、奶糕、量由少至多。這些食物中含有多種維生素、礦物質(zhì)、植物蛋白可以補充單純喂奶的營(yíng)養不足。
四個(gè)月以后的嬰兒,應該加些蛋黃。蛋黃中含有豐富的維生素A、維生素D、鐵、卵磷脂等物質(zhì),是嬰兒骨骼、大腦發(fā)育的必需品。將煮熟的蛋黃攪成混狀,從四分之一個(gè)蛋黃開(kāi)始吃,逐漸增加。
五六個(gè)月以后的嬰兒,可添加米粥、面條、菜泥、魚(yú)混、魚(yú)松、蒸蛋、肝泥、豆腐。一般要換著(zhù)樣地添加,每次添加一種,待嬰兒適應以后在加第二種量也要少,避免造成嬰兒消化不良。
七八個(gè)月后的嬰兒,可以吃些餅干,烤面包片、饅頭、肉末、碎菜,大燴菜中的馬鈴薯、茄子等也是嬰兒喜歡吃的食物。這時(shí)的嬰兒開(kāi)始喜歡和大人一起吃飯,對各種飯菜也很感興趣。此時(shí)更要注意嬰兒對事物的攝入量,如因孩子喜歡吃,就不顧及孩子的消化系統是否適應來(lái)滿(mǎn)足起要求。
十個(gè)月以后的嬰兒,已經(jīng)可以用粥、面條、米飯、餃子(餡容易消化)作為主食,奶類(lèi)代乳品可以作為輔助食品了。給孩子選擇的食品要多樣化,使其脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)要均衡,要選擇容易消化的食品,在喂完飯菜之后,在給孩子補喂些奶,這樣混合喂養可以保證孩子吃得好,營(yíng)養全面。
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